L’Afro fitness est une discipline de fitness inspirée des rythmes et des mouvements africains.
Elle combine des mouvements de danse africaine, des exercices de cardio et des techniques de renforcement musculaire pour créer une séance d’entraînement complète et dynamique.
Les séances d’Afro fitness sont conçues pour stimuler la coordination, l’endurance et la force tout en offrant une expérience joyeuse et énergique.
Les mouvements de danse sont souvent accompagnés de musique traditionnelle africaine ou de musique populaire moderne pour créer une ambiance festive et motivante.
L’Afro fitness est une discipline accessible à tous les niveaux de condition physique et peut être pratiquée individuellement ou en groupe.
Saison 2025/2026
Professeure : Marine
Public : Adultes débutants
Jour : Mercredi de 20h30 à 21h30
[mise à jour : 17/07/2025]